【オンライン特別講座】楽しい地域コミュニティの作り方 | シニアの楽しい趣味の場日本吹矢レクリエーション協会で体に良い吹矢ライフを

永い自粛期間で低下した気力・体力を取り戻そう
 

自粛を通して日々の暮らしや健康にも影響が出ています。運動不足はもとより、先の見えない精神的不安からくるストレスや倦怠感などで気力・体力も低下しています。正しい呼吸法と正しい姿勢が身に付くレクリエーション吹矢は呼吸を整える事で自律神経をはじめ口腔ケアに至るまで心身のバランスを整えるのに良い有酸素運動です。

楽しく正しい呼吸法と正しい姿勢が身につく健康吹矢サークルの作り方と会員募集の方法を知ることが出来るオンラインでの地域コミュニティ講座です。

― 地域コミュニティの目的 ―
①健康と地域の人々の繋がりの強化
②長い継続性を持つこと
③参加者に楽しく目標を持たせ、気力・モチベーションのアップに繋げる

　■講座内容・料金
　一回30分、火曜日・金曜日・土曜日のいずれか月3回・月/2,000円（税込）
　■お申込み　０４２－５１９－５５２６までお電話ください。