会員さんに聞いたシニアの趣味『レクリエーション吹矢』のお勧めポイント

2018/07/23
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シニアの趣味や活動としてレクリエーション吹矢は誰でも簡単に出来て楽しいので、無理なく続けられて自然と深い呼吸や腹式呼吸が身に付いて体にも良いと推奨していますが、どんな感じで実際にはどうなんでしょう。クラブで聞いてみました。

Aさん)室内で出来て、暑い寒いに関係なく、汗びしょびしょにならなくて運動をしたという感覚になります。夏でも楽しめるのがいい・・・

Bさん)思ってた以上に簡単に吹けるけれど、的の種類や点数のカウントがそれぞれ違うので、飽きないし、年齢や性別に関係なく上手くなりたいという気持ちになって楽しい・・・

Cさん)私でも矢が飛ぶ事に驚きました。最初は腹式呼吸が出来なくて、的に行かない時も多かったんですが吹く力で矢がすっと勢い良く真直ぐに進む感覚がわっかた時から楽しくて楽しくて、今ではビンゴ的でパーフェクトだしてます。・・・

Dさん)集中力をつけたくて始めました。今、狙って点数をだせるようになったんで楽しみが増えました。吹き矢の日は良く眠れるし、食事もうまい・・・

Eさん)毎回の16マスビンゴのチーム対抗戦が好きです。今の目標はチームで16マスのパーフェクトを出すことです。・・・

Fさん)吹き矢の日は終わる前くらいからお腹とかが良く動いているのを実感しています。呼吸とか姿勢のせいですかね。個人的には便秘にもいいような感じなんです。・・・

Gさん)楽しいけれど、毎回、点数(スコア)をつけるようにしています。次回や月毎に点数アップを自分の目標にしていて、将来は級とか狙っていこうかなと・・・

Hさん)大会に行こう行こうと誘われて参加しました。うーん、ちょっと自信があったんですけどね。入賞できなかったです。感想として最後の16マス団体戦は面白いし燃えますね。チーム対抗なら、入賞できるかも・・・

Iさん)体にいいって言われてますが、私が実感できてるのは、やっぱり呼吸法かしら、呼吸が浅いって言われて吹き矢を始めたので練習前の478呼吸法をやり慣れてきたら落ち着くし、心身のバランスや自分の体内のリズムが一定になった気がします。

※他には吹いていると腸の運動が活発になる。ベルト2穴分スリムになった。カラオケの先生から紹介された。単純に楽しいからこの時間が好き。お腹が空く。眠れる。など個人差がある意見もありましたがマイナスイメージの意見はでませんでした。誰でも手軽に出来て楽しく続けられて健康にも良いのがレクリエーション吹矢なんです。